Čo všetko nechceme

Pri písaní tohoto príspevku sa budem snažiť vyvarovať mojich klasických chýb. Nechcem, aby to, čo sa budem snažiť zdeliť obsahom, bolo nepochopené, alebo pochopené v nežiaducom zmysle.

A vlastne, na taký stručný úvod by to aj stačilo. V nasledujúcich riadkoch dám priestor a priechod myšlienkam, ktoré súvisia s témou, ktorú chcem obsiahnuť aspoň okrajovo, s úmyslom vyvolať zamyslenie nad tým, čím sa budeme zaoberať.

Máme tu dva také rozdielne úvody, ktoré súvisia s NLP (neuro linguistické programovanie). Prvý krát som o tomto počul, keď som chodil do Prahy na semináre venované coachingu a konkrétne v súvislosti s myšlienkou, že veľmi často venujeme pozornosť tomu, čo nechceme, namiesto tomu, čo chceme. 

Tlak do strany

Crossbody snatch s prehmatom

Horné a dolné prehmaty v chôdzi

Nasledujúce dve cvičenia ma veľmi oslovili z dôvodu, že ich vykonávame za pohybu (počas kráčania), a taktiež máme pri nich vždy iné a hlavne asymetrické postavenie na rozdiel od cvičení v posilňovniach. Neviem či, niekto niekedy robil drep tak, že by mal jedno chodidlo viac napríklad vpredu a podobne.

V druhom cviku prehmaty medzi rukami vyžadujú zapojenie vášho "core" pri súčasných nárokoch na koordináciu s ďalšími telesnými segmentami. Využívame značnú časť toho, čo sme sa doteraz naučili a spájame tieto čiastkové pohyby do jedného cviku.