Veľmi veľa ľudí má problém s ramenami. Na jednej strane sa môže jednať o genetickú predispozíciu z hľadiska napríklad priebehu šlachy (veľmi často dlhej hlavy bicepsu) v kombinácií s deviáciou z hľadiska veľkosti alebo tvaru žliabku, ktorým spomenutá šlacha prechádza.
Na strate druhej, nepoznám človeka, ktorý by mi z fleku pohol rukou tak, ako si to vyžadujú okolnosti. Lopatka tvorí značnú časť ramenného kĺbu, ktorým dokážeme hýbať po hrudnom koši. Keď sa pozriem na možnosti pohybu ramennej kosti v ramene, tak príliš veľké rozsahy v priestore sa nedajú dosahovať. Absolútne rozsahy v priestore dosiahneš práve zmenou polohy lopatky na hrudnom koši.
Poloha lopatky na hrudnom koši ma výrazný vplyv na krivku hrudnej chrbtice, ktorá ďalej ovplyvní driekovú časť chrbtice v prípade, že túto oblasť nebudeš stabilizovať. Pri spomenutých nedostatkoch sa dostáva panva do nežiaducej polohy. Zmena v panve ovplyvní nastavenie v bedrových kĺboch a tým pádom sa tvoja nevedomosť o možnostiach lopatky podpíše na polohe tvojho chodidla, resp. tvojej chôdzi. V závere utrpí celé telo.
Taktiež si dovolím tvrdiť, že spôsob pohybu lopatky je do značnej miery ovplyvnený stavom očných svalov.
Pripomínam, že predtým než niečo začneš robiť, je vhodné a žiaduce osvojenie si pohybu bez externej záťaže.
